初めての海外への一人旅、ドキドキしますよね。
筆者も一人で海外一人旅に行く時は、ドキドキとワクワクで胸がいっぱいだったのを覚えています。
今回の記事では、世界30カ国（アメリカ、イギリス、クロアチア、フランス、マルタ、インドネシア、タイ、ニュージーランド等）を旅した私が海外での一人旅の魅力や安全に楽しむためのポイント、おすすめの渡航先について徹底解説！
この記事では目的別のおすすめの渡航先を紹介しています
・【男女共通】 海外一人旅初心者の方向け3都市
・【男女別】海外一人旅の渡航先3都市
一人旅を安全に楽しむためのTipやツアーについてもご紹介しているので、海外一人旅に興味がある方、ぜひチェックしてみてください！
【男女共通】海外一人旅におすすめの国9選
一人旅でも存分に楽しめる！そんな海外旅行先を9つご紹介します。
初心者におすすめ！治安がよく安全な渡航先TOP3
まずは一人旅初心者さんでもトライしやすい海外の旅行先を3つ厳選しました。
TOP1 ソウル（韓国）：美味しい食べ物にショッピング、見どころいっぱい！
東京から約2.5時間、大阪からは約2時間と短時間で行けるお隣の国、韓国の首都ソウルは、海外一人旅にピッタリ。
日本でも大人気のサムギョプサルやトッポギなどの美味しい食べ物を楽しめる他、洋服やコスメ、アクセサリー等、ショッピングスポットも豊富です。
また、韓国にはおしゃれなカフェも数多くあるため、色々なカフェ巡りの一人旅にするのもおすすめ。
公共交通機関には日本語案内も多く、外国語が苦手でも安心して移動できます。
TOP2 シンガポール：活気あふれる都市で観光やナイトライフを楽しむ
初めての海外一人旅で活気あふれる都市を楽しみたいのなら、シンガポールがおすすめ！
治安が良好と言われているシンガポールは、「世界平和度指数ランキング2024」で5位にランクインしています。
シンガポールは首都が存在しない都市国家。なんと広さは719㎢と、東京23区とほぼ同じ大きさだそう！
さすが多民族国家、中華系、マレー系、インド系等、さまざまな人種の人が暮らしているため、コンパクトな国ではありますが、さまざまな魅力がギュッと詰まっています。
TOP3 ハワイ（アメリカ合衆国）：青い海と白い砂浜！極上ビーチリゾートでバカンス
言わずとも知れた、太平洋の楽園「ハワイ」は穏やかな気候と親しみやすい人々が魅力。
2024年にはハワイ・ホノルルが「安全な都市ランキング」で世界1位に選ばれ、治安も良好で初めての海外一人旅にピッタリです。
実はハワイは銃規制に力を入れており、全米で最も厳しいと言われています。
街並み良し、治安良しのハワイ、初めての一人旅にぜひ行ってみてくださいね。
ハワイについてもっと知りたい！という方はこちらの記事をどうぞ
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【男性向け】おすすめの渡航先TOP3
一人旅を楽しむ男性にぴったりな海外旅行先を3つ厳選しました。
大自然を満喫できるスポットから、グルメや観光を楽しめる都市まで、おすすめの一人旅の渡航先をご紹介！
TOP1 ケアンズ（オーストラリア ）：世界最古の熱帯雨林とグレートバリアリーフの魅力に迫る
ケアンズは、自然が好きな人にピッタリの渡航先。
グレートバリアリーフのシュノーケリングやダイビング、また世界最古の熱帯雨林を探索するツアーなど、アウトドアアクティビティが満載です。
さらに、ケアンズならではのコアラ抱っこ体験もできるので、シドニーやメルボルンでは味わえないユニークな体験が楽しめます。
大自然の魅力を存分に感じながら、アクティブな旅を楽しみたい男性におすすめ。
TOP2 バンコク（タイ ）：食の宝庫を巡る！グルメを味わう旅
バンコクは食文化が豊かで、屋台グルメや本格的なタイ料理を堪能できます。
また、バンコクは観光名所も多く、寺院巡りやショッピング、ナイトライフを楽しむことができるので、グルメと観光をバランスよく楽しめる、男性にもおすすめの海外旅行先です。
TOP3 サンフランシスコ（アメリカ合衆国 ）：歴史と景観が魅力の国際色豊かな都市
サンフランシスコは、歴史的な名所や圧倒的な美しい景色が楽しめる魅力的な街です。
特に「アルカトラズ島」は、その独特な歴史から大人気のスポットで、予約が1ヶ月先まで埋まっていることも。
また、サンフランシスコならではのケーブルカーは、急な坂道を登りながら街の景色を楽しめるユニークな体験です。
国際色豊かな文化と、歴史的な建物が点在するこの街は、どこを歩いても新しい発見があるので、男性にもぜひ訪れてほしいスポット！
【女性向け】おすすめの渡航先TOP3
ショッピングも食べ歩きも、自然のなかでリラックスも全て楽しめる女性の一人旅におすすめの渡航先をご紹介！
比較的治安がよく楽しめる海外旅行先を3つ厳選しました。
TOP1 台北（台湾）：台北グルメと夜市を堪能
台北は、どこか親しみやすい雰囲気が漂う街で女子の海外一人旅にとってもおすすめ。
地元の人たちと触れ合いながら、台北ならではの食文化を満喫できます。
特に夜市は必見！夜の街を歩きながら、屋台で揚げたての小籠包や、臭豆腐を楽しむのが定番。
TOP2 （ニュージーランド） オークランド：緑豊かな大自然と都市を満喫！満点の星空を鑑賞
オークランドでは、都市と自然が融合した魅力的な都市で治安も比較的良好なため、女性も安心して海外の一人旅が楽しめます。
緑に囲まれた公園やビーチを散歩したり、ハイキングを楽しんだり。
そして夜になると、真っ暗な空に輝く星々がまるで手が届きそうなほど近く感じられます。
TOP３ マレーシア クアラルンプール：東南アジアの未来都市！近代建築と歴史の融合を体験
近代的な都市と伝統的な文化が共存するクアラルンプール。
中心地では、高層ビルやモダンな建物が立ち並び、都市の現代的な魅力を堪能できます。
一方で、少し足を伸ばすと、伝統的な街並みや美しいモスク、活気ある地元のマーケットが広がっています。
また、クアラルンプールには女子にはたまらないショッピングスポットも満載！
高級ショッピングモールからローカルマーケットまで色々なものが手に入りますよ。
TIP！海外一人旅の渡航先の選び方
渡航先の治安と安全の確認
海外旅行先の治安はしっかりチェックしておきましょう。
外務省のサイトや現地の安全情報を参考に訪れる地域が安全なかどうかを確認してください。
現地での移動手段があるかか確認
現地スムーズに旅を進めるためには移動手段も重要なポイント。
公共交通機関が使いやすいか、タクシーやUberが利用できるか等、あらかじめ調べておくと、現地で迷わずに済みますよ。
ビザや予防接種が必要かどうか等
行き先によっては、事前にビザの申請や特定の予防接種が必要な場合があります。
旅行前にしっかり確認して、必要な手続きを忘れずに済ませておきましょう。
宿泊施設の立地や口コミ
宿泊施設は、立地や価格を自分の目的に合わせて選びましょう。
観光地に近い便利な場所や、静かに過ごせるエリアなど、自分のスタイルに合った場所を選ぶことが大切です。
予約前にgoogleや予約サイトの口コミをチェックしましょう。
また、海外のホステルやゲストハウスに泊まる際は、盗難のリスクがあるので貴重品の管理には十分注意しましょう。
ロッカーやセキュリティボックスが完備されている場所を選ぶとより安心です。
海外一人旅はツアーや添乗員付きのオプションを選ぶべき？
海外での一人旅の場合、「ツアーや添乗員付きのオプションを選んだほうがいいのかな？」や「一人で参加できるツアーはあるのかな？」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
ここでは、添乗員付きツアーのメリットとデメリット、ツアーパッケージやプラン選びのコツをご紹介！
ご自身の旅行スタイルや目的に合った選択をしてくださいね。
【海外一人旅】添乗員付きツアー参加のメリットとデメリット
メリット
- 安心感がある
- 移動がスムーズ
- 他の旅行者との交流
デメリット
- 自由度が低い
- 個別のニーズへの対応が難しい
- 費用が高くなってしまうことも
ツアーパッケージやプラン選びのコツ
海外旅行のツアーパッケージやプランを選ぶときに注意してチェックしたいポイントは「旅の目的と合っているのか」、「ツアーの内容」の2つ！
【旅の目的と合っているのか】
一人旅の目的を明確にしましょう。
観光を楽しむ旅にしたいのか、美術館や博物館をゆっくり見学したいのか、リラックスして過ごしたいのか、アクティビティを中心に楽しみたいのか、目的に合わせたプランを選ぶことが大切です。
【ツアーの内容】
ツアーによっては、特定の施設に1時間だけ滞在して館内ガイドがつくものや、特定エリアで3時間自由に過ごせるフリータイムが多いツアーもあります。
自由に動きたいのか、しっかりとガイド付きで観光したいのかを考えて、ツアーを選定しましょう。
海外一人旅の魅力とは？安全に楽しむのにはどんな準備が必要？
海外への一人旅にはさまざまな魅力が詰まっています。
ここからは、海外一人旅の魅力とメリット、安全に楽しむための事前準備とポイントを徹底解説！
海外一人旅の魅力とメリット
魅力ポイント1：自由な旅程
一人旅では、自分の行きたい場所に自由に行けるのが最大の魅力です。
誰かに合わせることなく、自分だけのスケジュールを組んで過ごすことができますよ。
魅力ポイント2：自己成長と新しい発見
海外への一人旅では、異国の地で新しい文化や人々と触れ合うことで、自己成長や新たな発見が得られます。
普段の生活では味わえない新しい経験を通じて、視野が広がり、人生に対する価値観が変わることもあります。
メリット1 :自身の予算に合わせて行動できる
一人旅は、グループでの旅行に比べて予算に合わせてプランを調整しやすいというメリットも。
宿泊先や食事も自身のペースで選び、必要な部分だけ費用をかけることができます。
メリット2：新しい人との出会い
海外への一人旅だからこそ、現地の人や他の旅行者と気軽に交流できるチャンスが増えます。
グループ旅行だとどうしても仲間内で過ごしがちですが、一人旅なら新しい友達を作ったり、地元の人と会話を楽しんだりすることができますよ。
TIP！ひとり旅を安全に楽しむための事前準備
- 行き先を入念にリサーチ（渡航先の治安情報、ホテルの口コミ等を確認）
- 万が一に備えて保険への加入（1日から加入できる海外旅行保険やクレジットカード付帯の保険情報を確認）
- 荷物は必要最低限に抑えて身軽に
- 緊急時の対応方法を事前に確認しておく（現地の緊急連絡先や日本語可能な病院を確認）
まとめ
海外への一人旅は、自分だけの自由な時間を楽しむことができ、自己成長や新しい発見を得られること間違いなし！
しかし海外一人旅を全力で楽しむためには、しっかりとした事前準備も大切です。
本記事でご紹介した渡航先の選び方や事前準備を参考に、思い出に残る一人旅を計画してみてくださいね。
