海外一人旅の魅力とおすすめの渡航先・スポットを紹介

海外一人旅は、自分のペースで異国の文化や景色に触れられるおすすめのリフレッシュ方法です。

一方で「海外一人旅をしてみたいけど、どこなら安全？」「初めての海外旅行だけど、ひとりで大丈夫？」といった疑問・不安を感じる方も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、初めての海外一人旅でも安心して楽しめるおすすめの国・都市を男女別に紹介していきます。

海外一人旅の魅力や安全に過ごすためのポイントもまとめているので、ひとりでの海外旅行を検討している方はぜひ参考にしてみてください。

海外一人旅の魅力とは？おすすめの理由

近年は一人旅の目的地として“海外”を選択肢に入れる方が増えています。

まずは、なぜ海外一人旅が人気を集めているのか、その理由や魅力について詳しく見ていきましょう。

自由にプラン・スケジュールを調整できる

団体旅行の場合は移動や食事の時間を同行者に合わせる必要がありますが、一人旅なら全てのプラン・スケジュールを自由に決めることができます。

天候や現地の混雑状況に合わせて予定を変更したり、思いがけないスポットに立ち寄ったりすることも可能です。

無駄のない行動ができるだけでなく、自分にとって心地よいペースで過ごせるのが海外一人旅の最大の魅力です。

低予算でも海外旅行を満喫できる

複数人での海外旅行では、宿泊施設や移動手段を確保する際にどうしてもコストがかさみます。

一方、一人旅なら予算に合わせて宿を選んだり、現地での食事を安く済ませたりして出費をコントロールすることができるため、限られた資金で海外旅行を楽しみたい方におすすめです。

節約を意識しながらも、異国の文化や景色をしっかり味わえる点は海外一人旅の大きな魅力と言えるでしょう。

新しい出会いや経験を通じて視野を広げられる

異国の人々との交流や新たな価値観との出会い、また予期せぬ出来事など、旅先で起こる様々なイベントを通して自分自身を成長させられるという点も一人旅の魅力です。

特に、海外では“言葉の壁”という大きなハードルがあるため、一人旅においては状況判断や問題解決力がより一層求められます。

言葉が通じない中で自ら行動し、試行錯誤しながら乗り越えていく経験は、日常生活では得られない学びとなるでしょう。

【女性向け】一人旅におすすめの人気エリア・スポット3選

海外一人旅の経験が少ない女性は、なるべく治安の良い国・都市から慣れていくことをおすすめします。

ここでは、女性が安心して旅を楽しめるおすすめの国・都市やスポットを紹介していきます。

おすすめの国・都市①アメリカ・ハワイ（オアフ島）

日本語の通じる施設が多く、初めての海外一人旅でも安心して滞在できるのが人気観光地・ハワイです。

自然と都市の魅力をバランスよく満喫できるエリアとなっており、海外一人旅デビューにもおすすめです。

なおハワイのワイキキエリアには、日本国内に複数展開している「ファーストキャビン」の海外拠点があり、ハワイでも日本と同じ品質のサービスを利用することができます。

ロイヤルハワイアンセンターから徒歩1分の好立地にありながら、比較的安い料金で宿泊できるため、一人旅の予算を抑えたい方におすすめです。

おすすめの国・都市②韓国・ソウル

韓国・ソウルは日本からのアクセスが良く、短期間でも充実した旅を楽しめるおすすめの観光エリアです。

地下鉄網が発達しているため、複数の観光スポットを効率的に回れる点もおすすめポイントの1つです。

おすすめの国・都市③ニュージーランド・オークランド

ニュージーランドのオークランドは、都市機能と大自然が融合した人気の観光エリアとして知られています。

親切でフレンドリーな国民性が特徴で、女性の一人旅でも安心して過ごせるでしょう。

【男性向け】一人旅におすすめの人気エリア・スポット3選

体力のある男性には、観光と大自然を満喫できるアクティブな海外一人旅がおすすめです。

続いて、豊富な観光資源とアクティビティが揃う、男性におすすめの国・都市やスポットを紹介していきます。

おすすめの国・都市①タイ・バンコク

タイ・バンコクは、刺激的なアジアのエネルギーを感じられる都市として人気を集めるエリアです。

寺院巡りやリバークルーズといった一人でも参加しやすいアクティビティが豊富に揃っている他、滞在費を安く抑えられる点もおすすめポイントの1つとなっています。

おすすめの国・都市②オーストラリア・ケアンズ

自然を満喫したい方には、世界遺産のグレートバリアリーフや熱帯雨林が広がるケアンズがおすすめです。

スキューバダイビングやトレッキングといったアクティブな体験も充実しており、アウトドア派の男性には特に人気があります。

おすすめの国・都市③スペイン・バルセロナ

スペインのバルセロナは、美しい建築と芸術に囲まれた刺激的な都市です。

一人旅でも訪れやすい美術館や観光スポットが豊富で、街歩きだけでも十分に楽しむことができます。

ひとりでの海外旅行を安全・快適に楽しむためのポイント

海外での一人旅を安全に実施するためには、現地での行動を想定した事前準備が欠かせません。

ここからは、海外一人旅を行うときに特に重要となるポイント・注意点を解説していきます。

海外旅行保険やビザの申請は早めに手続きしておく

一人旅の際には、万が一のケガや病気、盗難などに備えて、海外旅行保険への加入をおすすめします。

クレジットカード付帯の保険を利用する場合でも、補償内容や利用条件を事前に確認しておくと安心です。

また国によっては短期滞在でもビザ（電子渡航認証など）が必要な場合があります。

申請には時間がかかることもあるため、渡航前に余裕を持って手続きを済ませておくようにしましょう。

スマホとWi-Fi環境は必ず確保する

現地での地図確認や翻訳、また交通手段の検索や緊急時の連絡手段として欠かせないのがスマートフォンです。

常に通信環境を確保できるよう、モバイルWi-FiルーターやeSIMなどを事前に手配しておきましょう。

また現地で使う予定のあるアプリ（Googleマップ、翻訳ツール、交通アプリなど）は出発前にインストールしておくことをおすすめします。

通貨・支払い方法といった旅先の情報をチェック

現地通貨のレートやクレジットカードの普及率は渡航先の国によって異なります。

そのため、クレジットカードだけでなく少額の現金も用意するなど、複数の決済手段を確保しておきましょう。

ATMの利用が可能かどうか、またキャッシュレス決済が浸透しているかどうかといった点も事前に調べておくと、滞在中のトラブルを最小限に抑えられるのでおすすめです。

記事まとめ

初めての海外一人旅には不安がつきものすが、それだけに得られるものも大きくなります。

しっかりと準備を整え、自分らしい海外一人旅を存分に楽しんでみてください。

また、アメリカ・ハワイへの一人旅を考えている方にはカプセルホテル「ファーストキャビンハワイ」がおすすめです。

抜群のロケーションとコストパフォーマンスの高さが魅力的な話題のホテルとなっているので、滞在先でお悩みの場合はぜひチェックしてみてください。

ファーストキャビンハワイ公式サイト